kirottu ohjelma, mutta samalla ihana!! Eli tänään siis aloitin tuon ohjelman kanssa lenkkeilyn. joka tosiaan kestää sen 9 vko
siinä siis on ekalla viikolla 30min lenkki, jossa on alkuun 5min aloittelu kävely. Sitten tulee minuutin juoksua ja jatkuu tuota 25 min? ja sitten 5 min loppu kävely.
Kirosin moneen kertaan kun taskusta kuuluu naisen ääni joka sanoo "run". musta tuntu että joka kerralla mä kuolen, ja kyllä oli lähellä ettei puhelin lentänyt pieliseen...
mietin jo loppua, miten hitossa tälläinen pallo jaksaa juosta sen 30 min O.o epätoivoinen olo. eihän se ole mahdollista. mutta ei sitä tiedä, toivotaan parasta :) mutta se tunne sen jälkeen on jotain ihanaa!! on niin hyvä mieli! tästä se lähtee :) voisin jopa suositella kaikille joita kiinnostaa niin tuota ohjelmaa
Jos seuraat ohjelmaa, niin voin taata että se 30 min luonnistuu kyllä yhdeksän viikon jälkeen! Tärkeintä tässä alussa on se, että rakastut juoksuun ja siihen tunteeseen minkä siitä saa. Se on nimittäin se, mikä sitten motivoi jatkamaan ohjelmaa :)
VastaaPoistaKiva päästä seurailemaan sunkin edistystä! :)
-Kaukaa Kaunis
Oon päättänyt, että seuraan, se tunne mikä sen jälkeen tuli oli mahtava! Ja oon niin kiinnostunut näkemään mitä mä saan aikaan! =)
Poista